いつもの倍

金曜日なので、フリーで泳いできました。

よくやるのが、30分1本
あと、コースに一人だったら、
１００×2本（コンビ＆キック）×5セット

最近、結構人が多くて、後者はしてなかったのですが、今日は珍しく空いてたので久しぶりにトライしてきました。
それも倍で

２００×2本×5セット＝２０００

ですな。

コンビは平気だけど、キックはさすがにきつかった(>_<)
終わった後の疲労度は、マスターズに匹敵しましたな。
これぐらい泳がんとあかんってことか・・・・

終わった後、マスターズのコーチＴくんに声を掛けられました。
先日プルが遅いのを悩んでいるという話をしたばかりなので、ずっと見てたんだそう。

なんでもリカバリが近すぎるとのこと。
頭のすぐ前ぐらいで入水して、入水してからのばしている・・・
確かに、入水してから肩を前につきだして腕をのばししている自覚はある。
でも、そこまで伸びてないとは思わなかった・・・
フォームもあまり美しくなかったかも・・・

次回からの課題にしよう。

リカバリをもっと遠くに！