A murmur of Kai

今年のモットー「挨拶はした者勝ち! 相手の為ではなく、自分の為!」

 

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いつもの倍 

金曜日なので、フリーで泳いできました。

よくやるのが、30分1本
あと、コースに一人だったら、
100×2本(コンビ&キック)×5セット

最近、結構人が多くて、後者はしてなかったのですが、今日は珍しく空いてたので久しぶりにトライしてきました。
それも倍で

200×2本×5セット=2000

ですな。

コンビは平気だけど、キックはさすがにきつかった(>_<)
終わった後の疲労度は、マスターズに匹敵しましたな。
これぐらい泳がんとあかんってことか・・・・

終わった後、マスターズのコーチTくんに声を掛けられました。
先日プルが遅いのを悩んでいるという話をしたばかりなので、ずっと見てたんだそう。

なんでもリカバリが近すぎるとのこと。
頭のすぐ前ぐらいで入水して、入水してからのばしている・・・
確かに、入水してから肩を前につきだして腕をのばししている自覚はある。
でも、そこまで伸びてないとは思わなかった・・・
フォームもあまり美しくなかったかも・・・

次回からの課題にしよう。

リカバリをもっと遠くに!
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